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Hormones du bonheur et comment les déclencher

Des moyens simples pour augmenter vos hormones du bonheur et comment les déclencher. Quand nous nous demandons ce qui nous rend heureux, nous pensons souvent aux circonstances, aux possessions ou aux gens dans notre vie.  En réalité, le bonheur est en grande partie une expérience chimique.  Il existe en fait quatre hormones neurochimiques qui sont […]

Relever le défi de gratitude de 6 jours

Des moyens simples pour augmenter vos hormones du bonheur et comment les déclencher. Quand nous nous demandons ce qui nous rend heureux, nous pensons souvent aux circonstances, aux possessions ou aux gens dans notre vie.  En réalité, le bonheur est en grande partie une expérience chimique.  Il existe en fait quatre hormones neurochimiques qui sont […]

10 façons faciles de soulager le stress en 5 minutes ou moins

La maîtrise de notre stress est une clé essentielle pour atteindre le bonheur et la paix.  Bien que le stress fasse partie de la vie de tous les jours et que le corps humain puisse le gérer efficacement à petites doses, il devient problématique lorsque vous êtes constamment poussé à ses limites. Un stress excessif […]

Le cœur transcende le temps et l’espace

Le cœur est beaucoup plus qu’un simple organe, c’est aussi un cerveau qui contient la compassion qui donne accès à une sagesse absente lorsque que le mental dirige la personne sans connexion à son cœur. Il est impossible d’atteindre son plein potentiel sans être relié à son cœur car sans celui-ci notre compas n’indique pas […]